Mercredi 28 mars 2018

Définir les contours de l’emprise. Savoir reconnaître et différencier les pensées qui m’appartiennent des pensées intrusives créées par l’abus sexuel.

Apprendre à ne pas écouter les pensées intrusives, à les contourner, à leur opposer des vérités immuables, des faits vérifiables.

S’accrocher aux vérités, ne plus écouter leurs mensonges. Faire sortir le venin.

J’ai été très longtemps parasitée. Mais je ne m’en rendais pas compte. Quand je me sentais nulle, inutile, quand je pensais devoir disparaître de la surface de la terre, quand j’ai préféré m’avilir et me salir encore plus que ce qui avait déjà été fait, quand j’ai laissé faire ceux qui me manquaient de respect, j’écoutais les pensées intrusives qui me disaient que je ne valais pas mieux que ça.

J’étais inapte aux relations humaines, je ne savais pas communiquer, je faisais confiance à n’importe qui, surtout aux gens voués à me faire du mal, dans les bras desquels je me jetais facilement.

A force d’observer les relations des autres entre eux, à force de lectures et de recherches sur la psychologie humaine pour régler mes propres problèmes, j’ai peu à peu compris le fonctionnement des relations saines, basées sur le respect, l’amour, la vérité.

Ca n’a pas pour autant résolu les pensées intrusives, qui continuaient de me torturer. Elles reviennent d’ailleurs parfois encore me faire souffrir.

La règle de base est toujours de ne pas les écouter, de faire même le contraire de ce qu’elles voudraient que je fasse. Elles voudraient que je me taise ? Je vais parler ! Elles voudraient que je m’efface ? Je vais exister ! Elles voudraient que je n’ose pas ? Je vais oser ! Et quel bien cela fait, de faire enfin ce que JE veux !

Les pensées intrusives sont là pour nous détruire, elles sont le résidu de ce que nous avons vécu avec l’abuseur. Plus nous construirons quelque chose, plus nous aurons confiance en nous, et plus elles vont s’élever, se rebeller pour nous rabaisser à nouveau… Et ça sera dur. Mais il faudra continuer le chemin malgré tout, malgré elles.

Briser les murs qu’elles ont construit entre nous et le monde.