J’ai remarqué qu’écrire tous les jours, juste
ce qui me passe par la tête, plusieurs fois dans une même journée dès que je le
peux, ça m’aide énormément.
Je ne sais pas si j’aurais progressé autant
sans ça ces derniers mois.
Avant, je me contentais d’écrire des
événements que je ne voulais pas oublier.
Quand il ne se passait rien de spécial ni de
remarquable, je n’écrivais pas.
Ou alors parfois à propos de sujets qui me
tracassaient, pour les poser, les mettre de côté, et trouver des solutions.
Tout écrire m’aide à voir mon cheminement et
me dépoussière l’intérieur de la tête.
Je suis moins encombrée, je n’ai plus à penser
aux choses : elles sont écrites, je pourrais revenir dessus n’importe
quand.
Ça me permet aussi de voir le fonctionnement
de ma pensée et mon fonctionnement intérieur.
Les angoisses m’envahissent moins depuis que
je les pose sur le papier.
Et j’ai l’impression de réfléchir mieux,
d’être plus efficace, en un sens.
Je me demandais si je progressais plus vite
depuis que je voyais le psychologue, ou si c’était parce que je me débrouillais
mieux…
Il y a le psychologue, c’est sûr, mais toutes
ces choses que je fais à côté comptent beaucoup aussi je crois.
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